【警告】首は絶対揉むな。３秒で脳の血流をドバドバ流す「物理ハック」【ずんだもん＆ゆっくり解説】

「首が凝ったから揉む」は、今すぐやめてください！

あなたのやる気が出ないのは、性格のせいではなく
「脳への血流が物理的に止まっている（兵糧攻め）」だけです。
自律神経の凍結を溶かし、3秒で脳を再起動させる「物理ハック」を解説します。

「PC画面が光る板に見える」「文字が読めない」「わけもなく涙が出る」
もしこんな症状があるなら、それはあなたの能力不足ではありません。
首の筋肉が防衛本能で収縮し、脳への酸素供給を遮断している「緊急停止モード」です。

今回は、精神論や根性論は一切なしです！
必要なのは、ただ寝転がって、身体の構造を利用して「栓を抜く」ことだけ。

頑張ることを手放して、脳に酸素を送り込む時間を一緒に作りましょう！

【関連キーワード】
脳疲労、首こり、自律神経、睡眠負債、メンタルヘルス、ポリヴェーガル理論

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