【育児疲れ】子育てに自信が持てないのは、“他人軸”のせい？自分軸子育ての始め方

子どもが泣いたときの周りの目や、SNSでほかのママと比べて落ち込む気持ち。その原因は、もしかすると「他人の目を気にしすぎること（他人軸）」かもしれません。この動画では、「やらなくていいことリスト」を作って心の余裕をつくる方法や、自分の基本的な欲求を満たしてイライラを減らすコツを紹介します。

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ミスターおかっち

SNS総フォロワー数18万人
ライフスキルコーチ/ライフスキルの学校PETERSOX代表

1980年大阪生まれ。
同志社大学法学部を卒業後、外資系製薬会社に勤務。うつ病の薬の情報提供をする中で「うつ病をなくすためには社会に出るまでのライフスキル教育が大切」と考えるようになり、30歳の時、マサチューセッツ州スプリングフィールド大学アスレチックカウンセリング学科修士課程に留学。


在学中はライフスキル教育を軸にしたコーチングを学び、ハーバード大学やオリンピック選手の育成機関でライフスキルトレーニングを実施し、教育学修士号を取得。
卒業後は、世界最大級のライフスキル教育プログラムを展開するファーストティーのサンフランシスコ支部で、 ライフスキルコーチとして3000人以上の子どもに教育プログラムを提供し、ファーストティーコーチ優秀賞を受賞。


2014年に和歌山県でライフスキルの学校PETERSOXを立ち上げ、「いつでも、どこでも、自分らしく輝ける社会をつくる」をビジョンに掲げ、１万人以上の子どもに夢中になれるライフスキル教育を提供しているほか、大人向けには「生き方をつくるコーチングセッション」「子育て講演会」「ラジオ番組（Spotify）」を通して、本来の自分を発揮できる生き方や子どもとの関わり方を実践するための支援をしている。


2019年に地域で活躍している20歳から40歳までの若者が選ばれるJCI JAPAN TOYP 2019（通称：青年版国民栄誉賞）にて、会頭特別賞を受賞。


著書 -
『やり抜く子と投げ出す子の習慣』（明日香出版社）
『親も子もラクになる ゆるめる子育て』（明日香出版社）

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#子育て #自分軸 #親子関係 #毒親育ち