Sub 2 en 800 🚀 Hago marca personal | Ritmo controlado y liebre perfecta
Автор: SUPERGUILLE
Загружено: 2025-06-02
Просмотров: 214
🎯 OBJETIVO: SUB 1:59 EN 800M | MARCA PERSONAL CONSEGUIDA 🎯
En este vlog te llevo conmigo a la pista en una jornada clave: lograr bajar de los 2 minutos de nuevo en el 800 metros y firmar una nueva marca personal. Gracias a Manolo, mi compi de entrenos que hizo de liebre perfecta, pudimos mantener el ritmo controlado y ejecutar una carrera perfecta.
🕒 Desglose del vídeo:
00:00 – Introducción
00:22 – Sensaciones previas y reflexión
02:12 – Estrategia de ritmo y predicciones
02:56 – Calentamiento
03:37 -- CARRERA: 800m a muerte
03:58 -- Salida 800
04:26 -- Paso 200m
04:55 -- Paso 400m
05:23 -- Paso 600m
05:54 -- Meta
05:57 – Análisis post-carrera y marca final
07:04 – Reflexión, tomas falsas y próximos objetivos
💡 Si estás entrenando para bajar tus tiempos en medio fondo, este vídeo te puede dar ideas sobre ritmos, colaboración en pista y cómo optimizar una competición para buscar marca.
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📈 Mi marca anterior: [1:59.59]
🔥 Marca conseguida: [1:58.04]
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