75 ДНЕЙ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ | правила, советы, питание и тренировки

📱Telegram https://t.me/valueva_ekaterina

⭐️FitStars⭐️
Отмечаем День Рождения вместе с FitStars и начинаем подготовку к Новому Году!
Оформляй подписку «Безлимит Навсегда» с самой большой скидкой -75%:
Не забудь про промокод ✨VALUEVA✨ и начни тренироваться уже сегодня!
https://fitstars.me/47gWbN8?erid=2VSb...

⁺˚⋆｡°✩₊✩°｡⋆˚⁺

⭐️USmall⭐️
Используйте промокод ✨VALUEVA✨ для получения скидки -26%!
✨USmall заказывайте любимые товары с официального сайта https://usmall.ru/?utm_source=valueva
♥️Пижама Victoria’s Secret https://usmall.ru/product/5485894-gla... /?utm_source=valueva
♥️Кружка Stanley https://usmall.ru/product/11022038-st...

⁺˚⋆｡°✩₊✩°｡⋆˚⁺

🍰Рецепт овсяно-бананового кекса для завтрака    • ОСЕННЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА | мотивация, вдохнове...  

🍏Видео Доктора Берга (одно из, рекомендую к просмотру про инсулинорезистентность и всё, что найдёте по данной теме)
   • Минус один размер за неделю гарантированно...  

⁺˚⋆｡°✩₊✩°｡⋆˚⁺

если ты читаешь это, оставь в комментариях «🎀»

⁺˚⋆｡°✩₊✩°｡⋆˚⁺

🎀т а й м к о д ы🎀

00:00 intro
00:47 о чем видео
2:16 определяем цели
3:20 правила челленджа
4:10 тренировки
7:04 питание
13:41 книги и мотивация
14:55 фиксация результатов
16:38 мои советы

⁺˚⋆｡°✩₊✩°｡⋆˚⁺

75 ДНЕЙ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ | правила, советы, питание и тренировки

челлендж, 75 дней челлендж, 75 ДНЕЙ,КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ | правила,советы,питание и тренировки,75 hard challenge,75 hard challenge на русском,похудение,похудение к новому году,как быстро похудеть,75 дней челлендж,75 дней челлендж правила,75 дней челлендж результаты,75 дней челлендж тренировка,как изменить свою жизнь,как изменить свою жизнь до нового года,новый год новая жизнь,как изменить свою жизнь за 1 месяц, как изменить свою жизнь