Скачать
Mindfulness harjoitus - myötätuntoa ja lempeyttä itselle. Toivon sinulle kaikkea hyvää.
Автор: Sydänliitto
Загружено: 2020-06-18
Просмотров: 104350
Описание:
Myötätuntoa itseään kohtaan voi kasvattaa. Itsemyötätuntoa vahvistamalla voi muuttaa omaa sisäistä puhettaan ja kyseenalaistaa vaativaa mieltä itsessään. Tässä harjoituksessa harjoitellaan lempeitä lauseita itselle ja toisille.
Tämän harjoituksen on tuottanut Suomen Sydänliitto.
Kaikki mindfulness-harjoituksemme löydät tältä soittolistalta:
• Mindfulness-harjoitukset
Tutustu lisää hyvinvointisisältöihimme:
https://sydan.fi/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
