🔥 El Método Más Simple para Crear Hábitos que Duran Toda la Vida - (BJ Fogg lo Demuestra)
Автор: AUDIOLIBROS | SECRETAMENTE
Загружено: 2025-05-15
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Transformar tu vida no requiere sacrificios extremos ni rutinas sobrehumanas. Lo que realmente genera un cambio duradero son las acciones pequeñas, estratégicas y repetibles. Este video es un análisis enriquecido del poderoso método de BJ Fogg, autor de Hábitos Mínimos, que revela cómo rediseñar tu comportamiento sin depender de la fuerza de voluntad ni de la motivación constante.
Aprenderás por qué los grandes cambios comienzan con decisiones mínimas, cómo construir hábitos sostenibles incluso en los días difíciles, y cómo celebrar pequeñas victorias puede reprogramar tu cerebro para el éxito.
🎈 Descubre:
✅Cómo diseñar hábitos que encajan con tu estilo de vida
✅ Por qué la motivación NO es confiable (y qué hacer en su lugar)
✅Cómo usar tus rutinas actuales para instalar nuevos hábitos
✅ El rol de la identidad en el cambio de comportamiento
✅ Estrategias prácticas para eliminar malos hábitos de raíz
✨Este contenido no reemplaza la lectura del libro, sino que te invita a profundizar en él. Aquí empieza tu rediseño personal, una acción pequeña a la vez.
🔥 El Método Más Simple para Crear Hábitos que Duran Toda la Vida - (BJ Fogg lo Demuestra)
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📘 Lee el libro “Hábitos mínimos” de BJ Fogg y transforma tu forma de vivir.
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#desarrollopersonalymotivacion #mindfulness #motivacion
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