오늘부터 당신이 "상상"해야하는 이유 🤔 의학계가 인정한 상상의 효과는 어디까지? (자막 ON 권장)

"당신이 무엇을 상상하든, 상상 그 이상일 겁니다!" 지난 수십년간 과학계와 의학계로부터 '상상의 효과'와 관련된 여러 사례들이 보고되어 옴에 따라 학계의 입장이 점차 긍정적으로 변화되고 있습니다. (적어도, 중립적이고 객관적인 수준으로 말입니다.) 특히, 상상하고 믿는 것만으로 몸과 마음의 건강에 실재하는 효과가 만들어질 수 있다는 연구 결과들이 나오기 시작하면서부터 이러한 인식의 변화에 더욱 힘이 붙기 시작했습니다.

우리가 가진 질병, 증상의 일부가 '상상'에서 비롯됐기 때문인 걸까요? 아님, 약과 시술의 도움 없이도 우리의 마음을 통해 증상을 치료하는 것이 가능한 것일까요? 아직 그 명확한 답은 밝혀지지 않았습니다. 만약, 원인을 알 수 없는 증상과 건강 상의 문제로 고생하고 계신다면, 이번 영상을 끝까지 잘 시청해보시고, 앞으로 건강오븐에서 제공해드릴 다양한 상상 훈련 (심상 훈련) 방법들을 삶 속에 적용해보시면 좋겠습니다. ^^

건강오븐(건강5분)은 당신의 몸과 마음, 영적 건강을 지켜드립니다. 하루 5분의 습관으로, 언제 어디서나 쉽고 편하게 건강 관리하시길 바랍니다!

*내래이터: 성우 로랑

*각국어 번역 자막 제작 : 컨텐츠 제작의 마무리는 컨텐츠플라이! 글로벌 진출을 위한 최고의 파트너, CONTENTSFLY에서 제작되었습니다. ☞ https://www.contentsfly.com

#의학계가인정한 #상상의힘 #어디까지인가 #건강5분 #플라시보효과

🌞참조 문헌🌞
J O Drife. Phantom pregnancy. Br Med J (Clin Res Ed). 1985 Sep 14; 291(6497): 687–688.

Sandeep Grover, et al. Pseudocyesis: A complication of antipsychotic-induced increased prolactin levels and weight gain. J Pharmacol Pharmacother. 2013 Jul-Sep; 4(3): 214–216.

Marianne Cumella Reddan, Tor Dessart Wager, Daniela Schiller. Attenuating Neural Threat Expression with Imagination. Neuron, 2018; 100 (4): 994 DOI: 10.1016/j.neuron.2018.10.047.

Tori Rodriguez. Beliefs Can Trigger Asthma Attacks. Scientific American Mind 2015, Behavior & Society.

Christopher G Goetz, et al. Placebo Response in Parkinson's Disease: Comparisons Among 11 Trials Covering Medical and Surgical Interventions. Mov Disord. 2008 Apr 15;23(5):690-9.

Ida Niklson, et al. Identifying Baseline Characteristics of Placebo Responders Versus Nonresponders in Randomized Double-Blind Trials of Refractory Partial-Onset Seizures. Epileptic Disord. 2006 Mar;8(1):37-44.

S M Patel, et al. The placebo effect in irritable bowel syndrome trials: a meta-analysis
Neurogastroenterol Motil. 2005 Jun;17(3):332-40.

Donal D Price, et al. A Comprehensive Review of the Placebo Effect: Recent Advances and Current Thought. Annual Review of Psychology, 2008; 59(1):565-90.

Tim Newman. Is the placebo effect real? MedicalNewsToday 2017. https://www.medicalnewstoday.com/arti....

Niemi, M. B. (2009). Placebo Effect: A Cure in the Mind: Scientific American.Placebo Effect: A Cure in the Mind: Scientific American.

Marchant, J. (2015). Strong placebo response thwarts painkiller trials. Nature News.

Justin J C, et al. Guided Imagery for Pain Management in Postoperative Orthopedic Patients: An Integrative Literature Review. J Holist Nurs. 2017 Dec;35(4):342-351.

Yue, G. and K.J. Cole, Strength increases from the motor program: comparison of training with maximal voluntary and imagined muscle contractions. J Neurophysiol, 1992. 67(5): p. 1114-23.

Rosa M R, et al. Reducing Fear of Reinjury and Pain Perception in Athletes With First-Time Anterior Cruciate Ligament Reconstructions by Implementing Imagery Training. J Sport Rehabil. 2019 May 1;28(4):385-389. doi: 10.1123/jsr.2017-0056. Epub 2018 Dec 17.

Laura Vagonoli, et al. Relaxation-guided imagery reduces perioperative anxiety and pain in children: a randomized study. Eur J Pediatr. 2019 Jun;178(6):913-921.

and many more...