Скачать
علاج انزلاق غضروف الرقبه بخطوه واحده فقط/شد فقرات الرقبه بنفسك فى البيت
Автор: Dr.Khaled Ashraf
Загружено: 2022-04-25
Просмотров: 123575
Описание:
شد فقرات الرقبه التمرين اللى بيساعدك في علاج انزلاق غضروف الرقبه العنقي اللى ضاغط على اعصاب ايدك وعاملك تنميل والم فى الايد , التمرين ده هيفك ضغط الفقرات فهيعالج الانزلاق الغضروفى العنقي ويخلصك من ضغظ الغضروف على اعصاب الايد وبالتالي يخلصك من الالم والتنميل والكهرباء اللى فة ايدك
#الانزلاق_الغضروفي_العنقي
00:00 مقدمه
00:42 شرح التمرين وكيف يعمل
02:12 التقدم الاول للتمرين
04:14 التقدم الثاني للتمرين
05:34 خاتمه
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
https://www.instagram.com/p/CaKSUW7sk...
طريقة النوم الصحيحه مع انزلاق غضروف الرقبه
• طريقة النوم الصحيحة مع الم وغضروف وشد الرق...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
