Как побороть тревожность в большом городе | Кирилл Сычев | Сортировочная Подкаст #2

Когда мы говорим об экологических рисках и катастрофах, нас обычно волнует, сколько людей погибло, сколько было ранено, сколько заболело. Но важно осознавать, что ухудшающееся состояние окружающей среды разрушает не только наше физическое здоровье, но и ментальное. Жора Каваносян пригласил на подкаст психиатра Кирилла Сычёва @dr_sychev и поговорил с ним об экологии и психическом здоровье. Какими ментальными расстройствами страдают жители мегаполисов? Влияет ли глобальное изменение климата на психическое здоровье населения планеты? И как правильно заботиться о своей психике, когда всё вокруг рушится?

Гость подкаста:
Кирилл Сычёв, врач-психиатр, психотерапевт
   / @dr_sychev  
https://t.me/dr_sychev

Содержание:
00:00 Экологические риски и ментальное здоровье
Исследования показывают, что воздействие окружающей среды может способствовать риску развития депрессии на 55-66%, биполярного расстройства на 32% и риску шизофрении на 23%.
08:47 Мифы о ментальном здоровье в городе и деревне
12:49 Влияние городов на ментальное здоровье: тревожные расстройства, депрессивные расстройства, панические атаки.
19:13 Влияние катастроф на ментальное здоровье
23:10 Влияние возраста и психологических особенностей на то, как люди переживают катастрофы.
25:06 Влияние климата на ментальное состояние
30:44 Стоит ли говорить и читать о проблемах климата?
36:05 Профилактика ментальных проблем
37:21 Влияние работы на здоровье
39:11 Психогигиена: нужно ли ограничивать потребление контента?
40:02 Заключение

Источники и полезные ссылки:
Загрязнение окружающей среды связано с повышенным риском психических расстройств в США и Дании
https://journals.plos.org/plosbiology...

Благосостояние в США в 2022 году колеблется в зависимости от возраста, пола и этнической принадлежности
https://www.xminstitute.com/blog/us-w...

По мере изменения климата среди молодёжи растёт тревога по поводу изменения климата 
https://www.cbsnews.com/news/climate-...

Половина населения мира будет страдать психическими расстройствами 
https://hms.harvard.edu/news/half-wor...

Интернет-служба экстренной психологической помощи 
https://psi.mchs.gov.ru/

Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей - 8-800-2000-122

Горячая линия центра экстренной психологической помощи МЧС России +7 495 989-50-50

Московская служба психологической помощи населению
+7 (499) 173-09-09 или 051

Подписывайтесь на Сортировочную в социальных сетях:
Сортировочная в ВК https://vk.com/sortirovochnaia
Сортировочная в Тelegram https://t.me/sortirovochnaya