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Tudo o que você Precisa saber sobre Suplementos na Corrida
Автор: Construindo Saúde Podcast - Dra Cris Milagre
Загружено: 2025-10-28
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Описание:
Neste episódio, o podcast esclarece tudo o que você precisa saber sobre o uso de suplementos na corrida. O conteúdo aborda os tipos mais comuns, quando eles são realmente necessários, seus benefícios e possíveis riscos, além da importância da orientação profissional. A conversa reforça que a suplementação deve ser individualizada e alinhada aos objetivos, à rotina de treinos e à saúde, ajudando corredores a terem mais desempenho, segurança e resultados consistentes.
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