Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Building a Resilient Gut and Metabolism | Anu Simh & Dr. Robert Whitfield MD

Автор: Robert Whitfield MD

Загружено: 2025-09-04

Просмотров: 357

Описание:

In this episode of the Breast Implant Illness Podcast, Dr. Robert Whitfield, MD talks with Anu Simh, board-certified functional practitioner and founder of Nine Arms Wellness. They explore how a resilient gut and targeted daily habits can support metabolic efficiency and long-term balance.

Anu also discusses her book, Flourish From Within, which simplifies key gut strategies and offers practical ways to strengthen your internal terrain.

What you’ll learn in this episode:
Microbiome fundamentals that matter
Fermented foods, fiber, and healthy fats
What to know about antibiotics and gut repair
Travel-proof gut strategies and building resilience
Plastics, hormone disruption, and body composition
The role of GLP-1s in planning for sustainable change
Simple daily practices that compound over time

Timestamps & Chapters:
0:00 – Welcome & Anu's Journey with Persistent Symptoms
8:58 – Microbiome Basics: Understanding Your Internal Ecosystem
11:22 – What Makes a Microbiome Resilient: Diversity & Balance
19:11 – Foods That Support Gut Resilience: Fats, Polyphenols & SCFAs
29:55 – Rethinking Detox: Building Terrain vs. Hunting Bugs
35:35 – Estrogen Detox, the Estrobolome & Environmental Disruptors
47:25 – Gut Motility, Gastric Emptying & Chronic GI Symptoms
52:34 – GLP-1s, Anxiety & Creating Sustainable Recovery Protocols

Lets Connect
👇 CLICK HERE TO SUBSCRIBE NOW👇
   / @robertwhitfieldmd  
Read my blog: https://drrobertwhitfield.symplastcrm...
Podcast: https://podcasts.apple.com/gb/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/1SPDrip...
TikTok:   / robertwhitfieldmd  
IG:   / robertwhitfieldmd  
FB:   / drrobertwhitfield  
LinkedIn:   / robert-whitfield-md-50775b10  
X: https://x.com/whitfieldmd
Read this article - https://www.breastcancer.org/treatmen...
Shop: https://drrobssolutions.com
SHARP: https://www.drrobertwhitfield.com/bii...
NVISN Labs: https://nvisnlabs.com/

Get access to Dr. Rob's Favorite Products below:
Danger Coffee - Use our link for mold free coffee - https://dangercoffee.com/pages/mold-f...
JASPR Air Purifier - Use code DRROB for the Jaspr Air Purifier - https://jaspr.co/
Echo Water - Get high quality water with our code DRROB10 - https://echowater.com/
BallancerPro - Use code DRROBVIP for the world's leader in lymphatic drainage technology - https://ballancerpro.com
Ultrahuman - Use code WHITFIELD10 for the most accurate wearable - https://www.ultrahuman.com/ring/buy/u...


#GutResilience, #MicrobiomeSupport, #AnuSimh, #DrRobertWhitfield, #GLP1, #FunctionalMedicine, #SustainableWellness, #MetabolismSupport, #MicrobiomeDiversity, #DailyHabits

Building a Resilient Gut and Metabolism | Anu Simh & Dr. Robert Whitfield MD

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["ZcJ6UcnCdPQ"]=> object(stdClass)#9138 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZcJ6UcnCdPQ" ["related_video_title"]=> string(74) "Ешьте это и воспаление в кишечнике уйдёт" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["Rhanu0SucIc"]=> object(stdClass)#9114 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rhanu0SucIc" ["related_video_title"]=> string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["hgzDdPvdxuU"]=> object(stdClass)#9135 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "hgzDdPvdxuU" ["related_video_title"]=> string(180) "5 продуктов, которые могут восстановить стволовые клетки, заставить рак голодать и сжигать жир. Д..." ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["mSRgwSaWNmA"]=> object(stdClass)#9147 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mSRgwSaWNmA" ["related_video_title"]=> string(66) "Как накопить на пенсию, если уже за 40" ["posted_time"]=> string(22) "12 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["wDUYJYVGK1g"]=> object(stdClass)#9130 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wDUYJYVGK1g" ["related_video_title"]=> string(175) "Используйте эти 5 кулинарных лайфхаков, чтобы исцелить тело и избавить от рака. Доктор Уильям Ли" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["KVAsEfS9GB8"]=> object(stdClass)#9133 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "KVAsEfS9GB8" ["related_video_title"]=> string(124) "Что вызывает медленную перистальтику кишечника и как это исправить" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["LQK4Rmye4XU"]=> object(stdClass)#9124 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LQK4Rmye4XU" ["related_video_title"]=> string(182) "Удар по Зеленскому, фронт в движении, Россию отключили. Лавров «пропал», робот упал. Разбор новостей" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["EdSYsC6sSNA"]=> object(stdClass)#9146 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EdSYsC6sSNA" ["related_video_title"]=> string(122) "⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["BhMU8S7WkEQ"]=> object(stdClass)#9132 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BhMU8S7WkEQ" ["related_video_title"]=> string(99) "5 Superfoods for Healthy Gut| Boost Digestion, Immunity & Good Bacteria| Increase Calcium & Protein" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["wchmObOotRg"]=> object(stdClass)#9145 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wchmObOotRg" ["related_video_title"]=> string(40) "Что такое «Йогурт SIBO»?" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["oi2oeKVGdq8"]=> object(stdClass)#9136 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oi2oeKVGdq8" ["related_video_title"]=> string(93) "№1 Лучший способ укрепить иммунную систему — это..." ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["gJ1UmNBlGp0"]=> object(stdClass)#9144 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gJ1UmNBlGp0" ["related_video_title"]=> string(78) "Neuroscientist Reveals How to Repair Gut Health without Probiotics - Dr. Sherr" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Xfkn4HMoVfs"]=> object(stdClass)#9128 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["FTpDv9ot62k"]=> object(stdClass)#9129 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FTpDv9ot62k" ["related_video_title"]=> string(96) "*Life-Changing* Habits That Healed My Gut | Reduce Bloating, Inflammation & Get Your Energy Back" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["ps6JzQV5zdk"]=> object(stdClass)#9126 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ps6JzQV5zdk" ["related_video_title"]=> string(177) "Чичваркин о «кошельках» Путина, «минах» под экономикой РФ, и Западе, который «может, когда хочет»" ["posted_time"]=> string(23) "9 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["7HOFvDSQT6M"]=> object(stdClass)#9127 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7HOFvDSQT6M" ["related_video_title"]=> string(84) "Что мы на самом деле ели, когда все были худыми" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["NyNVAXzQFP8"]=> object(stdClass)#9115 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NyNVAXzQFP8" ["related_video_title"]=> string(99) "Советы по здоровью кишечника, которые вам НУЖНО знать!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["uZtIEtITc78"]=> object(stdClass)#9116 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "uZtIEtITc78" ["related_video_title"]=> string(141) "Японский врач назвал 5 фруктов, которые спасут вас от ночных походов в туалет!" ["posted_time"]=> string(22) "13 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["A7k088NtfDc"]=> object(stdClass)#9122 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A7k088NtfDc" ["related_video_title"]=> string(130) "Зеленскому поставили жёсткое условие / Военные встали на защиту народа" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["LwQEVNfhiwY"]=> object(stdClass)#9123 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LwQEVNfhiwY" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } }
Ешьте это и воспаление в кишечнике уйдёт

Ешьте это и воспаление в кишечнике уйдёт

Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье

Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье

5 продуктов, которые могут восстановить стволовые клетки, заставить рак голодать и сжигать жир. Д...

5 продуктов, которые могут восстановить стволовые клетки, заставить рак голодать и сжигать жир. Д...

Как накопить на пенсию, если уже за 40

Как накопить на пенсию, если уже за 40

Используйте эти 5 кулинарных лайфхаков, чтобы исцелить тело и избавить от рака. Доктор Уильям Ли

Используйте эти 5 кулинарных лайфхаков, чтобы исцелить тело и избавить от рака. Доктор Уильям Ли

Что вызывает медленную перистальтику кишечника и как это исправить

Что вызывает медленную перистальтику кишечника и как это исправить

Удар по Зеленскому, фронт в движении, Россию отключили. Лавров «пропал», робот упал. Разбор новостей

Удар по Зеленскому, фронт в движении, Россию отключили. Лавров «пропал», робот упал. Разбор новостей

⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны

⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны

5 Superfoods for Healthy Gut| Boost Digestion, Immunity & Good Bacteria| Increase Calcium & Protein

5 Superfoods for Healthy Gut| Boost Digestion, Immunity & Good Bacteria| Increase Calcium & Protein

Что такое «Йогурт SIBO»?

Что такое «Йогурт SIBO»?

№1 Лучший способ укрепить иммунную систему — это...

№1 Лучший способ укрепить иммунную систему — это...

Neuroscientist Reveals How to Repair Gut Health without Probiotics - Dr. Sherr

Neuroscientist Reveals How to Repair Gut Health without Probiotics - Dr. Sherr

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

*Life-Changing* Habits That Healed My Gut | Reduce Bloating, Inflammation & Get Your Energy Back

*Life-Changing* Habits That Healed My Gut | Reduce Bloating, Inflammation & Get Your Energy Back

Чичваркин о «кошельках» Путина, «минах» под экономикой РФ, и Западе, который «может, когда хочет»

Чичваркин о «кошельках» Путина, «минах» под экономикой РФ, и Западе, который «может, когда хочет»

Что мы на самом деле ели, когда все были худыми

Что мы на самом деле ели, когда все были худыми

Советы по здоровью кишечника, которые вам НУЖНО знать!

Советы по здоровью кишечника, которые вам НУЖНО знать!

Японский врач назвал 5 фруктов, которые спасут вас от ночных походов в туалет!

Японский врач назвал 5 фруктов, которые спасут вас от ночных походов в туалет!

Зеленскому поставили жёсткое условие / Военные встали на защиту народа

Зеленскому поставили жёсткое условие / Военные встали на защиту народа

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]