Я пытался освоить самый сложный в мире стиль бокса (за один сеанс) с Чарльзом Сэлбоксом

Кубинский бокс доминирует на Олимпийских играх с 1972 года, завоевав больше золотых медалей, чем сборная любой другой страны. И я думал, что смогу освоить его за одно занятие...

Респект Чарльзу, тренеру по кубинскому боксу №1 в западном мире, за то, что он поделился своей мудростью и научил меня техникам, на освоение которых у большинства людей уходят годы.

Подпишитесь на Чарльза:
Youtube → @Charlessalbox
Instagram →   / charlessalbox  

Подпишитесь на Walking Kings:
Instagram →   / walking_kings  
TikTok →   / walking_kings  

▀▀▀

Главы видео:
0:00 Кубинский боксёрский челлендж
2:30 Упражнение «Квадрат» — движение оффлайн
3:23 Смена направления и кардиотест
4:01 Трёхшаговый шаффл
5:14 Тест на равновесие (челлендж с закрытыми глазами)
6:28 Прорыв в координации
7:08 Проблема левой руки и правой ноги
8:08 Контралатеральное движение
8:48 Техника двойного джеба-кросса
9:52 Контрджеб на шагу
10:46 Чек-хук против левшей
11:37 Спецкомбинация для левшей
13:10 Тренировка работы на лапах
14:28 Чтение лап как соперника
15:00 Тренировка скорости контратак
15:47 Тест для левшей
17:40 Финальный раунд — полная интеграция
18:52 Проигрыш

▀▀▀

Если вы любите бокс, ММА, тайский бокс, бразильское джиу-джитсу или культуру единоборств, присоединяйтесь ко мне каждую неделю, когда я буду исследовать новые залы, тренироваться с вдохновляющими бойцами и делиться опытом из мира единоборств.

Тренируйтесь стильно!

🥊 Купить товары для тренировок → https://walking-kings.com
🥊 Купить персонализированные перчатки → https://walking-kings.com/pages/custo...

Вы владелец зала и ищете высококачественные фирменные перчатки и экипировку для бойцов с вашим логотипом? Эл. почта: [email protected]

▀▀▀

Ведущий: Дэвид Бэнтон
Тренер: Чарльз Сэлбокс
Спортзал: Боксёрский клуб Afewee

▀▀▀

Музыкальные композиции:
Песня: Biometrix x Zeli - Lay Low
Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds