Как добиться полного высвобождения головки клюшки — упражнение с сомкнутыми ногами.
Автор: Learn Golf with Cassie
Загружено: 2025-12-17
Просмотров: 576
На предыдущих тренировках на тренировочном поле тренер-папа рассматривал проблему преждевременного высвобождения запястий (или проблему «кастинга») у Кэсси, а также то, что происходит, когда запястья не высвобождены, и тело полностью контролирует замах.
В следующих 3 видео тренер-папа будет выполнять два упражнения, а затем комбинировать их, чтобы получить лучшее из обоих миров: «полное высвобождение головки клюшки и силу нижней части тела».
Итак, вот видео 1: Как добиться полного высвобождения головки клюшки: «Упражнение с ногами вместе».
Это старое, проверенное упражнение, которое может решить ряд проблем, но сегодня оно направлено на то, чтобы заставить верхнюю часть тела и руки работать в унисон, а затем добиться полного высвобождения клюшки в завершающей фазе.
Не нужно думать о нижней части тела, эта часть должна позаботиться о себе сама, пока вы работаете только над движением рук и верхней части тела (и не волнуйтесь, так и будет).
Если вы сможете развить скорость и правильно выполнить упражнение, делая это некоторое время и часто (возможно, в качестве хорошей разминки), то руки полностью расслабятся, потому что если этого не произойдет, вы едва сможете ударить по мячу, и проблема станет очевидной.
Не стоит слишком много об этом думать — мяч полетит прямо, как только все расслабится.
Попробуйте, это также решит и другие проблемы.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
