چگونه مراقبه انجام دهیم و صدای ذهن را خاموش کنیم؟ و افکار خود را کنترل کنیم

در این ویدیو به نکات زیر میپردازیم:

چگونه در محل کار و جای شلوغ مراقبه کنیم؟
چطور صدای ذهن را خاموش کنیم؟
چگونه در زمان حال زندگی کنیم؟
.
.
.
منبع: برگرفته از سخنان معلم تبتی و استاد تبارهای بودایی تبتی Yongey Mingyur Rinpoche
.
.

.
لینک کانال یوتوب معجزه درونی برای دیدن ویدیو های بیشتر حتما کانال را سابسکرایب کند
   / @inner.miracle  
.
لینک پیج اینستاگرام معجزه درونی
  / innermiracle  
.
.
#معجزه_درونی #صدای_ذهن #سخنان_بزرگان #زمان حال #بیداری_معنوی #خودآگاهی #آرامش