The Most Dangerous Addiction: Overthinking | Break the Habit Today
Автор: @SATVIK GYAAN
Загружено: 2025-11-22
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क्या तुम्हें लगता है कि तुम सिर्फ सोच रहे हो? 🤔
नहीं मित्रों… यह सोच नहीं, एक नशा है — Overthinking का नशा। 🧠🔥
शराब पीने वाला जानता है कि वह नशा कर रहा है 🍺,
cigarette पीने वाला भी जानता है 🚬…
लेकिन overthinking करने वाला हमेशा सोचता है —
"मैं तो बस प्लान बना रहा हूँ…"
यहीं से शुरू होता है इस नशे का असली खेल। 🎭
इस वीडियो में आप समझेंगे:
• Overthinking कैसे शुरू होता है और क्यों इतना खतरनाक है ⚠️
• कैसे एक छोटा सा thought आपकी रातों की नींद छीन लेता है 🌙💭
• क्यों हम future के डर, ego और past की mistakes में फंस जाते हैं 😰
• कैसे दिमाग एक छोटी सी बात को horror movie बना देता है 🎥😱
• Overthinking का असली science और उसका mind trap 🌀
• इससे बाहर निकलने के 4 गहरे सूत्र:
— Awareness (पहचानना) 👁️
— Breath (श्वास पर लौटना) 🌬️
— Action (सोचना नहीं, करना) 🚶♂️🔥
— Detachment (thoughts को seriously न लेना) ☁️🙂
• कैसे gratitude और body-based activities तुम्हें present में वापस लाती हैं 🙏💚
मित्रों…
तुम्हारे thoughts बादल हैं, तुम नहीं। ☁️
उन्हें आते-जाते देखो… पकड़ो मत। 👀✨
जिस दिन तुम साक्षी बन गए — उसी दिन तुम मुक्त हो गए। 🕊️
अगर यह वीडियो आपके दिल को छू जाए ❤️,
तो इसे शेयर करो… किसी ऐसे व्यक्ति तक पहुँचाओ
जो इस नशे से लड़ रहा है। 🤝
Namaste 🙏
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