被有毒職場壓榨？打開自我保護機制，別再委屈自己！【週三編輯室 Ep.43】

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【本集由 遠見領導影響力學院 贊助播出】
你也有過這種感覺嗎？
明明沒有被明說逼迫，卻總覺得不能拒絕、不能喊累、不能走人？
以為只是多忍一下，卻不知不覺把健康、情緒、甚至自我價值都耗光了。

這集，我們不只談「有毒主管」的無理行為，更要聊：
🔸 為什麼我們常常困在一份「捨不得放手」的工作裡？
🔸 面對有毒領導與職場PUA，如何辨識與自保？
🔸 留下來不是錯，但你要知道自己在忍什麼
🔸 如何透過「認知與情感」兩大韌性系統，讓自己不再默默流血？

立刻收聽今天這集，讓我們一起為自己的心理健康撐起保護傘！

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