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夏未プロフィール
一筋縄でいかない苦労体験を10代、20代で経験。
ヨガとの出会いから心と体を整える事で人生が衝撃的に好転。

心身を健康に自分らしい人生を歩む人を増やしたいという想いで
ヨガを中心とした心身の健康法や心の在り方のコツを伝え、人をサポートする現在の活動につながる。

自分一人でできる心身の健康づくり（食、運動、心の在り方）を中心に学べる
ヨーガセラピスト養成講座(2020年より開催したオンライン講座は毎回満員御礼)や
ヨガオンラインスクール＆コミュニティ（現在会員数800名越）
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■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 片足バランスがとりやすくなる、体のパフォーマンスを上げるヨガです。足がむくみやすい、ふくらはぎが張る方にもおすすめの動画です^_^
前回の片足バランスヨガはこちら
   • 【内腿を引き締める】脚やせとインナーマッスルを鍛えるボディメイクヨガ#264  
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