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S'AMÉLIORER RAPIDEMENT en HYROX !

Автор: Mathieu_dsv

Загружено: 2025-08-01

Просмотров: 4212

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Je vais vous partager mes tips et mes entrainements que j'ai fais pour ma préparation pour l'hyrox de Berlin, où j'ai gagné 25' (plutot 15) en 5mois !

L'Instagram du mec qui parle des ergos :
  / rwiesefitness  

MES RESEAUX :
INSTAGRAM 📷 :   / dsv_mathieu  
TIK TOK : https://www.tiktok.com/@labestiole_sw...

______ 📽️ • Plus de Vidéos • 👇 ______

▶️ Série Hyrox Berlin !    • Hyrox Berlin, Nouveaux Objectifs : Prologue  

▶️ Série Hyrox Frankfurt !    • Devenir COMPLET, Hyrox Part 1.  

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Sommaire :

00:00 Intro
00:48 Skierg
01:12 Interlude, les résistances des ergos.
02:24 Skierg (pour de vrai cette fois)
04:37 Sled push
08:19 Sled pull (C'est long je sais...)
16:04 BBJ
18:34 Rameur
22:48 Farmers carry
30:01 Fentes
31:54 Wall balls
35:00 Outro

S'AMÉLIORER RAPIDEMENT en HYROX !

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