8 упражнений для плеч, которые БЫСТРО превратят худые плечи в мощные!🔥

8 упражнений для плеч, которые БЫСТРО превратят худые плечи в мощные!🔥

💥 Хотите, чтобы ваши плечи выглядели рельефными, округлыми и объёмными со всех сторон? В этом видео я покажу вам комплекс из 8 упражнений для плеч, разработанный для развития передних дельтовидных пучков, широких боковых пучков и чёткого рельефа задних дельтовидных пучков.

От тяжёлых жимов на массу до точных разведении рук в стороны для увеличения ширины — не паникуйте, просто поддерживайте постоянство и элитную изоляцию задних дельтовидных пучков для детализации — эта программа превратит ваши дельтовидные мышцы в мощный, мощный комплекс упражнений на все 360°.

📌 Сосредоточьтесь на медленных негативных повторениях, чистых повторениях и постоянном напряжении — вот как построить плечи, которые выглядят большими даже в расслабленной позе.

🔥 Стремитесь ли вы к накачанным дельтам, более широкому V-образному конусу или 3D-образным плечам, как у фитнес-модели, эта программа преобразит вашу фигуру со всех сторон.

👉 Подпишитесь на ежедневные тренировки плеч, научные знания по развитию дельтовидных мышц, советы по расширению и постоянную мотивацию для наращивания массивных и эстетичных плеч.

©️ Музыка предоставлена ​​NCS

#ТренировкаПлечей #ДеньДельт #3DПлечи #БоковыеДельты #ЗадниеДельты #ЖимПлечами #ГипертрофияТренировки #РостМышечников #МотивацияВСпортзале #МужскаяФизика #ЭстетическаяФизика #ФитнесСША #ФитнесВеликобритании #ФитнесАвстралии #СпортивныйОбразЖизни #СиловыеТренировки #Бодибилдинг