Yogaist Detox - Kurzprogramm ca. 35 min
Автор: Inga Jagadamba Stendel
Загружено: 2025-02-23
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Mehr Info auf: http://www.yogaist.de & / yogaist.de
& / y_o_g_a_i_s_t
Teil 5 der Yogaist – Mind & Body Reihe: Yogaist – Detox
Die fünfte der sieben DVDs aus der Yogaist – Mind & Body Reihe legt den Schwerpunkt auf entgiften & loslassen. Nach einer reinigenden Atemübung für die Lungen, klären wir den Geist & erwärmen die Muskulatur für die folgenden Asanas, die mit vielen Drehelementen gespickt sind. Diese unterstützen den Körper bei der Entgiftung, regen die Verdauung an & verbessern die Durchblutung aller inneren Organe, so dass Schad - & Schlackenstoffe abgebaut werden & abfließen können.
Doch Detox umfasst nicht nur den körperlichen Entgiftungsprozess, auch das Lösen von alten Gewohnheiten, belastenden Gedanken & Sinnesreinigung gehört dazu.
Ein wahres Jungbrunnen- & Vitalitätsprogramm welches für sportliche Einsteiger, sowie Fortgeschrittene geeignet ist.
Auf der gleichnamigen Playliste findet ihr folgende Auswahl:
Das Hauptprogramm – ca. 73 min
Das Kurzprogramm – ca. 35 min
Die Schnellatmung – ca. 8 min
Der Sonnengruß – ca. 9 min
Tiefenentspannung – ca. 10 min
Meditation – Loslassen ca. 11 min
Den dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten findest Du als kostenlosen Download auf der HP Yogaist.
Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas:
Schnellatmung
Sonnengruß
Gedrehtes Dreieck
Heldendreieck
Variation der halben Vorwärtsbeuge
Variation Taube
Variation Halbmond
Liegestütz
Herabschauender Hund
Variation halber Drehsitz
Kobra
Drehende Kobra
Sphinx
Variation halbe Heuschrecke
Schulterstand
Pflug
Halbes Krokodil
Krokodil
Kurzbeschreibung der Yogalehrerin:
Seit früher Jugend, durch zahlreiche tiefgreifende Erlebnisse geprägt, entdeckte Inga Jagadamba Stendel ihren Wunsch in Tiefen zu gehen, nach dem Sinn zu suchen & sich mit dem Sein zu beschäftigen.
1999 entdeckte sie Yoga für sich & da sie der ganzheitliche Ansatz, die vollkommene Harmonie von Körper, Geist & Seele sofort faszinierte, absolvierte sie 2002 ihre Yogalehrerausbildung. Seit 2007 konzipiert sie, unter anderem zahlreiche DVDs & CDs mit verschiedenen Schwerpunkten, die das BewusstSein unterstützen & den inneren Wachstum fördern.
Weitere Informationen zu Inga, sowie Trailer & Filmausschnitte findest Du auf Ihrer Seite Yogaist.
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