Техника обучения тела расслаблению здесь и сейчас.

Зачем учить тело расслабляться?

В контексте родов, мягкие и расслабленные ткани тела - гарантия того, что роды пройдут мягче, быстрее, без разрывов. Для нервной системы расслабление - это сигнал к тому, что мы в безопасности. В таком режиме тело может спокойно регенерировать ткани и клетки, переваривать еду, усваивать полезные микроэлементы. Эти процессы очень важны как в беременность, для здорового развития малыша; для мамы - для хорошего обмена веществ и профилактики дефицитов; так и в восстановлении. После родов телу приходиться быстро адаптироваться к сильным изменениям в режиме дня, гормональном фоне и тд. Расслабление - является мощной опорой для молодой мамы. Оно ускоряет заживление и укрепление тела, дает силы и перезагрузку, заменяет недостающий сон.