Шоколадное овсяное печенье без муки и без масла | Полезный десерт

Полезное шоколадное овсяное печенье
Максимально шоколадное, без муки и без масла — вкусный и питательный десерт, который зарядит энергией на весь день!


🥣 Ингредиенты:
• Овсянка – 180 г
• Банан – 120 г (без кожуры)
• Яйцо – 1 шт
• Подсластитель - по вкусу
• Какао – 1 ст. ложка
• Щепотка соли
• Разрыхлитель – 1 ч. ложка
• Миндаль – 10 г
• Шоколад – 50 г (лучше использовать молочный)

Выпекать в духовке 20-25 мин при 180 градусах

Общий КБЖУ: 390 г
• Калории: 1227 ккал
• Белки: 41 г
• Жиры: 43,6 г
• Углеводы: 164,6 г

КБЖУ на 100 г:
• Калории: 315 ккал
• Белки: 10,5 г
• Жиры: 11,2 г
• Углеводы: 42,2 г

✅ Сохраняй рецепт, готовь и радуй себя вкусным десертом без вреда для фигуры!
👍 Поддержи видео лайком и подпишись, чтобы не пропустить новые полезные рецепты
#печенье #десерт #ппрецепты #пп #ппдесерт #безсахара #овсяноепеченье