GABA- добавка для повышения гормона роста и мышечной массы. Правда или нет?

Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
https://ua.ultraclinic.com.ua
WhatsApp +38 (096) 036 15 91
Viber +38 (050) 718 74 80
e-mail: [email protected]
тел. +38 (044) 331 91 11

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

‪@doctorpetrik‬ Повышает ли прием GABA уровень гормона роста, а если повышает, то насколько это влияет на набор мышечной массы.Обзор существующих исследований на людях, результаты, обсуждение и выводы.
Несмотря на то, что магазины спортивного питания продают добавку GABA как средство повышения уровня гормона роста, увеличения мышечной массы и избавления от жира, доказательства такого действия малочисленны.
В настоящее время в библиотеке PubMed находятся публикации о 3 исследованиях на людях и одна статья- обзор.
В этом видео я знакомлю зрителей с результатами публикаций. В конце - вывод о том, достаточно ли доказательств заявленного действия добавок с GABA.

Таймкод :
0:00 Почему добавки, повышающие уровень гормона роста, так привлекательны
2:36 Исследования эффективности GABA
10:26 Ответ на вопрос : каким образом GABA повышает мышечную массу
11:08 Вывод : стоит ли применять GABA для роста мышц
Ссылки на источники :
1980 год: Effect of acute and repeated administration of gamma-aminobutyric acid (GABA) on growth hormone and prolactin secretion in man
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7376786/
2008 год: Growth hormone isoform responses to GABA ingestion at rest and after exercise
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18091...
2012 год: GABA supplementation and growth hormone response
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23075...
2019 год: Oral Supplementation Using Gamma-Aminobutyric Acid and Whey Protein Improves Whole Body Fat-Free Mass in Men After Resistance Training
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Руководство WADA по скринингу на гормон роста
https://www.wada-ama.org/sites/defaul...

Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
https://www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
https://www.udemy.com/course/vhqksohh...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет https://bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет https://bit.ly/3UYhgZ5
Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале: https://t.me/clinic_ecarium_bot