O que todos deveriam fazer
Автор: José Lemos Boxing
Загружено: 2025-08-26
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Se você vive vendo técnica avançada e tenta aplicar sem dominar o básico, esse vídeo é pra você. Aqui eu mostro o que todo mundo deveria fazer: construir uma base sólida antes de complicar o treino. Postura e guarda, jab e direto bem-feitos, footwork simples, defesas básicas e controle de distância — na ordem certa e com uma rotina objetiva pra evitar vícios e acelerar resultados. Sem firula: progressão clara e checkpoints pra saber quando subir de nível. Assista e comece a treinar do jeito certo.
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