COMMENT GÉRER SON STRESS ET LE TRAC POUR PARLER EN PUBLIC ,

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Dans cette vidéo je t'explique comment gérer son stress et le trac lors des tes prises de parole en public.
On nous a toujours dit que le stress était mauvais pour nous, pour notre santé et que c'était un ennemi a combattre pour tes présentations.

Et si je te disais que pour gérer son stress il fallait tout simplement l'accepter? Que pour gérer son stress et le trac il fallait tout simplement l'accepter ?
Gérer son stress est un processus long et difficile qui demande du travail sur soi
Gérer son stress ne se fait pas du jour au lendemain et j’espère qu'avec cette vidéo je pourrai grandement t'aider pour en finir avec le stress et le trac qui te ronge lors de tes présentations.


RESSOURCE DU JOUR :

Pour les plus sceptiques voici le TED talk qui m'a inspiré pour faire cette vidéo : http://bit.ly/2987bkv

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