PODCAST: ธรรมะภายในใจ ตอนที่ 2 "อยู่กับปัจจุบันอย่างไร ให้ใจสงบ"

อยู่กับปัจจุบันอย่างไร ให้ใจสงบ | ธรรมะภายในใจพอดแคสต์
พอดแคสต์ธรรมะฟังสบาย อบอุ่น ลึกซึ้ง เหมาะสำหรับผู้สูงอายุและทุกคนที่ต้องการความสงบภายในใจ

ตอนนี้จะพาคุณค่อย ๆ กลับมา
“อยู่กับปัจจุบัน” อย่างอ่อนโยน
ผ่านคำสอนทางธรรมะ เทคนิคฝึกสติ กรณีตัวอย่าง และแบบฝึกหัดการเขียนสั้น ๆ
ให้ใจค่อย ๆ เบาลง เหมือนวางของหนักลงจากบ่า

หัวข้อสำคัญในตอนนี้
– วิธีวางอดีตด้วยความเข้าใจ
– วิธีไม่ให้อนาคตทำใจหนักเกินไป
– การเห็นคุณค่าของปัจจุบัน
– สติแบบอ่อนโยน ไม่บังคับ
– ความสงบที่แท้เกิดจากการเห็นตามจริง

เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ผู้ที่วิตกกังวล ผู้ที่คิดมาก หรือคนที่กำลังมองหาความสงบในทุกวัน

หากคุณรู้สึกว่าเนื้อหานี้ช่วยให้ใจสงบลงแม้เล็กน้อย
อย่าลืมกด Like, กด Subscribe และแชร์ให้คนที่คุณรัก
เพื่อให้ “ธรรมะภายในใจ” เดินทางไปถึงหัวใจอีกหลาย ๆ คน 🙏
---------------------------------------------------------------------------------------------
ธรรมะภายในใจ” คือพื้นที่แห่งเสียงและแสงของปัญญา —
ที่เราน้อมนำคำสอนของพระพุทธเจ้าและครูบาอาจารย์ มาถ่ายทอดผ่านภาพและเสียงอย่างสมจริง
เพื่อปลุกพลังแห่งความสงบในใจผู้คนยุคใหม่ ที่อยู่ท่ามกลางความวุ่นวายของโลกภายนอก

ทุกคลิปคือหนึ่งบทเรียนแห่งชีวิต
ทุกเสียงคือคำสอนแห่งแสงธรรม

🌿 รับชมด้วยใจที่นิ่ง แล้วคุณจะพบว่า “ธรรมะอยู่ไม่ไกล… แต่อยู่ในใจของเราเอง”

#ธรรมะภายในใจ #อยู่กับปัจจุบัน #ใจสงบ #ธรรมะสอนใจ #ฟังธรรมะก่อนนอน #ฝึกสติ #ลดความกังวล #ธรรมะผู้สูงอายุ #ปล่อยวาง #วิธีอยู่กับปัจจุบัน #พุทธธรรม #พอดแคสต์ธรรมะ #ธรรมะประจำวัน #คลายทุกข์ #ฝึกสมาธิ #ความสงบภายในใจ #ปัจจุบันขณะ #สติในชีวิตประจำวัน #ทางพ้นทุกข์ #ธรรมะออนไลน์ #DhammaPodcast #ธรรมะฟังง่าย #ธรรมะผู้สูงอายุ #อยู่กับปัจจุบันอย่างไรให้ใจสงบ #บรรยายธรรมะ #ฟังธรรมะสบายๆ #ใจเบา #พุทธศาสนา #ธรรมะคลายทุกข์ #ช่องธรรมะ #เสียงธรรมะสงบ #สติปัฏฐาน #ธรรมะสะท้อนใจ #ฟังธรรมะ45นาที #mindfulnessThai #zenmindset #ธรรมะเพื่อชีวิต #ชีวิตเรียบง่าย #ธรรมะยามเช้า #ธรรมะยามเย็น #ใจสงบ #ธรรมะวันนี้ #อยู่กับตอนนี้ #คิดน้อยลงสุขมากขึ้น #ปล่อยวางในใจ #ฝึกสติทุกวัน #พลังใจดีๆ #กำลังใจผู้สูงอายุ #เสริมกำลังใจ #ธรรมะแท้จริง #เสียงสงบ #ธรรมะภายในใจ