「168間歇性斷食」怎麼吃才有效？只吃一餐竟把熱量都吃回來！｜減重醫師蕭捷健｜祝你健康

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5097 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OdOAUF8NBz4" ["related_video_title"]=> string(137) "不吃早餐卻沒瘦？進階版168蛋白質減肥法，月瘦3kg不是夢！︱蕭捷健 減重醫師【早安健康X健康大頭條】" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(12) "早安健康" } [1]=> object(stdClass)#5070 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "OksKr2onXVg" ["related_video_title"]=> string(70) "一週自己帶小孩的紀錄！ 小宸越來越萌媽媽好喜歡！" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(6) "早起" } [2]=> object(stdClass)#5095 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5cLB9yA7qsw" ["related_video_title"]=> string(134) "ЭТА 1 ВЕЩЬ ПРИВЕДЕТ К РЕЗУЛЬТАТАМ. Арсен Маркарян про упущенный потенциал" ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(38) "Арсен | Нарезки | База" } [3]=> object(stdClass)#5102 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DOevpP0fX28" ["related_video_title"]=> string(67) "Что произойдет, если не есть 100 часов?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(15) "Dr. Sten Ekberg" } [4]=> object(stdClass)#5081 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7drH2kukeMY" ["related_video_title"]=> string(112) "運動後酸痛未必增肌！醫：「肌肉破壞≠肌肉肥大」｜復健科醫師王思恒｜祝你健康" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "祝你健康" } [5]=> object(stdClass)#5099 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "95Mkwbsk2HQ" ["related_video_title"]=> string(79) "Можно ли поменять родину так быстро? / вДудь" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "вДудь" } [6]=> object(stdClass)#5094 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7q0T1_uoemo" ["related_video_title"]=> string(66) "東張西望 | 營養師教你「168斷食法」點食最有效！" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(16) "TVB USA Official" } [7]=> object(stdClass)#5104 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "S4q5sn-NtD4" ["related_video_title"]=> string(180) "告別肉鬆臉這樣做！臉部緊緻按摩 在家五分鐘就能看見效果！擦保養品護膚凍齡 錯誤使用小心變成無效保養！｜健康零距離 EP312 完整版" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> string(15) "健康零距離" } [8]=> object(stdClass)#5080 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vFaXaE8mmmo" ["related_video_title"]=> string(107) "Доктор Комаровский о самом модном препарате для похудения" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(23) "Алеся Бацман" } [9]=> object(stdClass)#5098 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4Po51clAZIs" ["related_video_title"]=> string(153) "Исключи ЭТИ ПРОДУКТЫ и лицо не сможет стареть! Морщин как ни бывало. Врач-дерматолог" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(29) "Максим Кузнецов" } }