노화를 늦추는 10가지 습관/건강하고 활기찬 노년을 위한 필수 실천법!!

이러다 10년 일찍 갑니다! 70대가 절대 하면 안 되는 최악의 습관 5가지, 70대가 꼭 피해야 할 최악의 습관 3가지!

“‘이것’ 모르면 평생 약 못 끊어요” 과일 vs 밀가루 vs 기름, 혈관에 더 치명적인 것은? (서울대병원 이승훈 교수 통합본)

노년기 건강관리ㅣ3가지를 꼭 기억하세요 / 건강하게 늙는 법!

살면서 무기력을 만난, 만날 당신에게

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

의사가 경고합니다! 췌장암 이후 단 한 번도 입에 안 댄 ‘최악의 과일’ 공개｜암세포가 가장 좋아하는 음식의 정체｜시니어건강｜항암｜면역｜건강

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Gesundes Haferbrot in 5 Minuten! Kein Mehl, kein Zucker, keine Hefe!

Интересный тест на эрудицию и кругозор #43 | Сколько Вы знаете? #викторина #эрудиция

홍시에 이것 넣어 5일만 바르세요 검버섯, 기미 싹 사라집니다 #홍시팩 #피부관리 #검버섯옅어지는법 #주름관리비법 #어르신피부관리 #천연팩비법

노화를 거스르는 슈퍼 에이저는 ’이런 습관‘을 갖고 있습니다 | 정희원 서울아산병원 노년내과 교수 | 노화 건강 영양제 @slow_doctor | 세바시 인생질문 267회

"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.

소변 때문에 자다가 자주 깬다면, 단 하루만에 해결하는 방법 60대이상 꼭 확인 하세요

매일 목욕하다 빨리 죽습니다. 70대가 절대 하면 안 되는 목욕습관 5가지

콩팥을 무너뜨리는 ‘죽음의 과일 3가지’ vs 다시 살리는 ‘기적의 과일 3가지’!35년 신장내과 명의의 진짜 식단 공개 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관

В 50 выглядеть на 30: гипнолог Юлия Малыгина о том, как замедлить старение

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

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노인 맞춤형 건강 체조 "9988 체조" | 관절 움직임 근력 향상