Son addiction au travail a failli lui coûter la vie | Témoignage

« J'étais sur les pistes de ski, j’attendais avec impatience la pause pour checker mes mails. »

Wafaâ Amal, ancienne consultante en banque, a été accro au travail pendant 9 ans. Elle raconte comment son rapport au travail a impacté sa santé physique, mentale et l’intégralité de sa vie privée, jusqu’à manquer de commettre l’irréparable.

« Workaholic », « Machine de guerre à toute épreuve », « Travailleuse compulsive »… Pendant les 13 ans où elle a travaillé dans l’industrie bancaire, Wafaâ a entendu de nombreux descriptifs pour qualifier son addiction au travail. À son arrivée dans l’entreprise, elle acquiert rapidement une réputation de grande travailleuse. Et pour réussir, elle n’hésite pas à terminer ses journées de travail après 22 h, voire minuit-1h.

« L’emprise, je l’ai sentie au moment où je n’arrivais plus à couper », confie-t-elle. Son addiction au travail la suit même pendant ses vacances au milieu des îles Caraïbes, où elle se préoccupe davantage de trouver du réseau que de profiter des plages de sable fin. Au quotidien, sa relation au travail affecte ses relations avec sa famille, ses amis et ses partenaires amoureux.

Son corps finit par lui envoyer des signaux : cela commence par des douleurs au dos et une prise au poids incontrôlée, puis se termine au bloc opératoire à la suite d' une rupture de kyste ovarien. Aux urgences ce jour-là, elle décide de prévenir son chef d’équipe avant tout le monde. Cet avertissement sera suivi, en 2021, d’un violent burn out : « J’ai atteint un point où j’aurais pu commettre l’irréparable », avoue-t-elle.

C’est à ce moment-là que le déclic arrive. Wafaâ veut - et doit - mettre fin à son addiction au travail, et décide donc de démissionner pour se reconnecter avec elle-même. Aujourd’hui, de retour en poste, elle semble avoir trouvé un équilibre : à la fin de sa journée de travail, elle ferme son PC et n’y touche plus jusqu’au lendemain. Selon elle, « le travail doit nous permettre de vivre, et non pas nous faire passer à côté de notre vie ».

#témoignage #workaholic #burnout
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