[Plongée à Lanzarote #2] Ecouter ses émotions… Quand plonger, c’est aussi lâcher prise.

Ca y est, on a fait nos deux premiers jours de plongée à Lanzarote, on a enchainé quatre plongées… mais pas forcément comme prévu !

Deux plongées chaque matin avec Aquasport Diving Lanzarote, un intervalle de surface d’une heure, des sites variés et une logistique toujours aussi confortable. Après une première journée avec deux plongées de reprise (et des oreilles capricieuses…), l’idée était de démarrer la formation niveau 2 dès le lendemain.
Mais entre fatigue, pression personnelle et les séquelles émotionnelles d’une année éprouvante (accident de voiture, examens, charge mentale…), il a fallu prendre du recul. Plonger, c’est aussi savoir écouter son corps et son esprit pour répondre à ses besoins. Et parfois, ce dont on a le plus besoin, c’est de se faire du bien, sans objectif à atteindre.

Heureusement, l’écoute et la bienveillance d’Éric et Géraldine ont permis d’adapter les plans à la volée : au lieu d’enchaîner les exercices et de viser un niveau 2, place à des plongées d’exploration, dans la détente et le plaisir. Et le résultat ne s’est pas fait attendre : plus de douleurs, plus de stress, juste des sensations, de la beauté… et une redécouverte de ce qui nous fait tant aimer la plongée.

Dans cet épisode, on parle de lâcher prise, de confiance en soi, de respect de son rythme… et de raies, girelles, mérous et poissons perroquets colorés ! Car oui, les fonds de Lanzarote nous ont émerveillés.
Une écoute parfaite pour tous ceux qui débutent, qui doutent, ou qui cherchent à redonner du sens à leurs plongées.


👤 RETROUVEZ AQUASPORT DIVING LANZAROTE
Sur Instagram :   / aquasportdivingcenterlanzarote  
Sur Facebook :   / aquasportdivinglanzarote  
Site internet : https://aquasport-diving-lanzarote.com/

🔈 AUTRE ÉPISODE
[Plongée à Lanzarote #1] L’aventure Lanzarote commence (et ça s’annonce intense) :    • [Plongée à Lanzarote #1] L’aventure Lanzar...  
[Plongée à Lanzarote #3] La plongée à profondeur d’enfant : le récit de Gabin : https://linktw.in/c/ejTUyp
[Plongée à Lanzarote #4] J’ai plongé à 40 mètres (et je n’ai plus mal aux oreilles) : https://linktw.in/c/LyZvmj

🎙 SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT
1. Abonnez-vous 🔔
2. Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐
3. Ecrivez un petit commentaire sur votre plateforme favorite ✍️

Mots-clés : plongée Lanzarote, formation niveau 2 plongée, stress en plongée, bien-être sous l’eau, exploration sous-marine, Aquasport Diving, plongée détente, plongée post-traumatique, plongée en vacances, plongée Canaries