Sekret Mądrego Samuraja: Medytacja Wyciszająca dla Dzieci (6-10 lat) | Opowieść o Cichym Oddechu

Witajcie Rodzice i Opiekunowie! Przed Wami Medytacja "Cichy Wojownik" – wyjątkowa 8-minutowa i 15-sekundowa podróż do spokoju, stworzona dla dzieci w wieku od 6 do 10 lat. To coś więcej niż relaks: to mądre narzędzie, które pomaga młodym sportowcom opanować umysł. Właśnie ta technika, oparta na prostej i wciągającej opowieści o Mądrym Samuraju, jest przez nas regularnie wykorzystywana po treningach Jujitsu Terlik Team Mikołajki w ramach programu "Samuraj Fit". Medytacja ta stanowi pomost między aktywnością fizyczną a głębokim wyciszeniem. Uczy dzieci, jak wykorzystać Oddech jako największą siłę do odzyskania kontroli, skupienia i wewnętrznego spokoju. To praktyczne ćwiczenie umysłu, które przygotowuje do lepszej komunikacji i koncentracji. Jeśli szukasz mądrego sposobu, by Twoje dziecko zamieniło potreningowe emocje w świadomą i spokojną siłę, to jest to. Włącz i poczuj, że warto! Autor słów i aranżacji: Marek Terlik.
​Pamiętaj: polub, subskrybuj i opowiedz o Cichym Wojowniku!