🌿 Puré de Calabaza Butternut | Receta Saludable y Cremosa
Автор: Lily Y Salud
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 47
Puré de Calabaza Butternut | Receta Saludable y Cremosa
Este puré de calabaza butternut es una receta sencilla, reconfortante y perfecta para quienes buscan comer saludable sin complicarse en la cocina.
La calabaza butternut es rica en fibra, vitamina A, vitamina C y potasio, nutrientes que apoyan la digestión, el sistema inmunológico y la salud del corazón.
En este video te muestro cómo preparar un puré cremoso y natural, usando pocos ingredientes y sin necesidad de pelar la calabaza ni estar vigilando la cocción.
Una opción ideal como acompañamiento o base para otras comidas saludables.
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🕒 Timestamps:
00:00 Introducción
00:20 Preparación de la calabaza
01:30 Cocción fácil y sin complicaciones
02:40 Textura y resultado final
03:10 Propiedades y beneficios de la calabaza butternut
04:10 Consejos finales y cierre
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📝 Ingredientes:
• 1 calabaza butternut (butternut squash)
• Sal al gusto
• Pimienta al gusto
• Mantequilla (al gusto)
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Si te gustan las recetas fáciles, saludables y con ingredientes reales,
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⚠️ Disclaimer:
Este contenido es solo para fines informativos y educativos. No sustituye la opinión de un profesional de la salud. Consulta siempre con tu médico o nutricionista antes de hacer cambios importantes en tu alimentación.
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🔎 Hashtags:
#CalabazaButternut #RecetasSaludables #ComidaReal #PuréDeCalabaza
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