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簡単栄養食 お麩ペースト
Автор: さき𓌉◯𓇋保育園管理栄養士ママの離乳食
Загружено: 6 апр. 2025 г.
Просмотров: 5 868 просмотров
Описание:
〜2分で完成！ お麩ペースト〜
小麦もアレルギーの可能性が高いから
慎重に進めたい食材の一つ☝️
だけどうどんやパンってたくさんできちゃうから
冷凍しても使い切れないことも🥺
お麩なら少量で作れる🫶
しかも作業時間たった2分‼️
お麩はたんぱく質が豊富なので
肉や魚の代わりになるから
おかずとして考えてokだよ👌
かかりつけ医があいている日の午前中に
少量ずつ試してね😊
【材料】
小町麩（焼き麩） 2個
水 小さじ2
1個に対して小さじ1だよ😊
【作り方】
①お麩をすりおろす
⚠️焦げてる部分はかたいので残す
②分量の水を加えて軽く混ぜる
③600w30秒加熱
④軽く混ぜて完成
⭕️お麩はたんぱく質が豊富で
ミネラルやビタミンも豊富で
赤ちゃんの成長に必要な
鉄やカルシウムも含んでるから
おすすめ食材だよ☺️🫶
ぜひ試してみてね🙆♀️
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現役保育園管理栄養士のさきです😊
小学1年生の女の子と0歳9ヶ月の男の子ママ👩
誰でも簡単離乳食発信中☝️
少しでも悩んだり、迷うことがあったり
質問、感想なんでもどうぞ🌸
ママ友感覚で気軽に話してもらえたら
とっても嬉しいです☺️💓
離乳食の時期ってほんのちょっとだから
楽しながら一緒に楽しもう👶🥣
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈
#離乳食初期 #お麩 #お麩レシピ
#簡単離乳食
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