Детокс-меню: 3 страви для мікробіому та швидкого схуднення

📌 Наш сайт: https://biohackingclinic.com.ua
📌 Єлизавета Куртяк:   / erzhebetk  
📌 Apartel Skhidnytsya Wellness Resort   / apartel.skhidnytsya  
📌 Mediskin:   / mediskin_medicalspa  

Смачно, корисно та науково обґрунтовано!
У цьому випуску ми разом з командою біохакінг-центру готуємо три унікальні страви з детокс-меню, які допомагають підтримати здоровий мікробіом, прискорити метаболізм і надовго зберегти відчуття ситості.

👩‍💼 Єлизавета Куртяк — засновниця біохакінг-центру, ділиться філософією детокс-кухні та секретами збалансованого харчування.
👩‍🍳 Христина — шеф з детокс-меню, показує покрокове приготування страв, які можна легко відтворити вдома.
👩‍⚕️ Ірина Гаврилюк — дієтолог-нутриціолог, пояснює, як ці рецепти впливають на організм, гормони голоду та рівень енергії.

📌 У випуску:
Метабол — боул із лососем, яйцем та овочами для активізації метаболізму.
Бета-каротин — десерт із ферментованого гарбуза для підтримки мікробіому.
Бріош із зеленої гречки та брокколі — поживна страва з морепродуктами.

Детокс-меню — це не про голод, а про смак, користь і задоволення.
Спробуйте приготувати ці страви вдома та поділіться фото у соцмережах, відмітивши нас!

00:00 Вступ
00:49 Привіт! Сьогодні готуємо детокс-меню
04:34 В чому особливість детокс-меню
11:18 Бета-каротин
15:08 Мінус одна устриця
16:51 Готуємо бріош із зеленої гречки з броколі
24:42 Дегустація детокс-меню з дієтологом
34:32 Пробуємо бета-каротин
36:00 На черзі бріош
40:48 Комплімент від шефа
41:47 Дякуємо за перегляд! Пишіть нам!

#детокс #мікробіом #схуднення #біохакінг #Східниця