Ayak Parmak Çıkıntısı Düzeltme / Parmak Çıkıntısı Egzersizleri / Halluks Valgus Tedavi

Halluks valgus diye de adlandırılan ayak parmak çıkıntısı rahatsızlığı günümüzde en yaygın görülen ayak hastalıklarından birisidir.

Bunyonlar (halluks valgus olarak da bilinir), başparmağın lateral deviasyonunu ve birinci metatarsın medial deviasyonunu içeren ilerleyici bir deformitedir. Tipik olarak, birinci metatars başının medial yüzünde bir kemik çıkıntısının gelişimini içerir.

Bunyonlar için çok çeşitli egzersizler ve tedavi seçenekleri vardır, ancak bunlar ne kadar faydalıdır? Ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilirler mi? İşlevi geliştirmek? Ve şiddeti azaltabilirler mi?

Bu videomuzda Ayak Parmak Çıkıntısı Düzeltme, Parmak Çıkıntısı Egzersizleri , Halluks Valgus Tedavisi konularından bahsettik.

Halluks Valgus Nedir? Nasıl Tedavi Edilir? Ayak Baş Parmak Çıkıntısı? :►    • Halluks Valgus Nedir  / Nasıl Tedavi Edili...  

Bu videoda bunyonların ne olduğunu açıklıyor, size evde bunyonlar için yapabileceğiniz en iyi egzersizleri gösteriyoruz.

Bu ayak şekil bozukluğu rahatsızlığı bütün ayağımızın yapısını etkiler. Hastalığın ilerlemesi yoğun ayak ve parmak ağrılarına yol açabilir. Bu videomuzda ağrılarımızı azaltacak, baş parmak eklemimizi rahatlatacak halluks valgus düzeltici egzersizlerden bahsettik.



Kanalıma Abone OL:►    / @fizyootube  

Ayak bileği kasları kuvvetlendirme ve Duyu eğitimi (Ayak Bileği Burkulmaları) :►    • Ayak Bileği Güçlendirme / Ayak Bileği kuvv...  

Ayak Bileği | Burkulması | Şişmesi İlk Dönemde Uygulamamız Gerekenler!:►    • Ayak Bileği | Burkulması | Şişmesi İlk Dön...  

#halluksvalgus #parmakçıkıntısı #ayakkemikçıkıntısı

Music: https://www.bensound.com



00:00 Giriş
00:20 Egzersizler
..............................................................................................

⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.

👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran https://fizyoo.com/

web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.

🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.