아침명상 감사, 행복, 힐링, 명상, 한시간 클래식 음악으로 시작하세요
Автор: 건강 지킴이
Загружено: 2025-12-05
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** 아침명상 감사, 행복, 힐링, 명상, 한시간 클래식 음악으로 시작하세요
일어나서,
물한잔 하고 짧은 명상과 5분정도의 목, 어깨 등 스트레칭
그리고,
가벼운 산책같은 10분의 걷기,
식사를 하면서 틀어두어도 좋고
산책을 하면서 듣고 다녀도 좋고,
식후에 차한잔,
독서와 명상의 시간에 틀어두면
과하지도 않고
1시간의 시간동안
심리적인 동요와 행복을 느낄 수 있습니다.
과하게 밝지도, 슬프지도 않은 잔잔한 희망
추억, 감사, 고요함, 다짐이 느껴지는 분위기
아침에 들으면 “오늘도 잘 살아보자”는 기분이 드는 음악
한국인의 정서 (한, 정, 가족, 세월, 자연)
떠올릴 수 있는 장면을 상상해 보세요.
새벽빛이 들어오는 작은 부엌
따뜻한 차 한 잔
조용한 창밖의 나무와 새소리
오래된 라디오 같은 편안함
건강 지킹이는 기상부터 취침까지 일련의 생활에 습관, 태도 그리고 각종의 생활을 연구하고 만들고, 제공하고 있습니다.
A peaceful and emotional classical instrumental made for Korean people in their 50s, 60s, and 70s to listen to in the morning.
Slow tempo (65 BPM), soft piano as the main melody.
Warm cello, gentle violin, and light flute harmonies.
The atmosphere is calm, nostalgic, thankful, and full of quiet hope.
It should feel like a peaceful morning in a Korean home, with sunlight through the window and the sound of nature outside.
No vocals. Only instrumental.
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