Каши: 5 самых вредных и 3 самые полезные! Эти ошибки губят здоровье после 60!

В этом видео я разбираю, какие каши могут вредить вашему здоровью — особенно после 60 лет, а какие поддержат сердце, сосуды и кишечник. Мы поговорим про уровень сахара в крови, давление, остеопороз и правильное питание в зрелом возрасте.
Также вы найдёте простые советы, как готовить каши, чтобы они приносили пользу, а не вред.
Ешьте свёклу 2–3 раза в неделю — и вот что произойдёт с вашим здоровьем! 3 простых рецепта    • Ешьте свёклу 2–3 раза в неделю — и вот что...  

#КашиПользаИВред #ГречкаПерловкаГорох #МаннаяКукурузнаяРисовая #ЗдоровьеПосле60 #ЗдоровоеПитание