10 وجبات غداء صحية للدايت _ اقل من 500 سعر حراري| محسوبة السعرات

السلسلة الاولي في الوجبات ( فطار غداء عشاء)
   • وصفات ووجبات للرجيم لانقاص الوزن  
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

كفتة الدجاج
   • 3 وجبات غداء صحية علي طريقة المطاعم الكبير...  
كفتة القرنبيط
   • هتنسي القرنبيط المقلي بعد ما تعملي طريقتي ...  
كفتة التونة
   • برجر التونة عالي البروتين ( لو كارب - كيتو...  
البطاطس المشوية
   • Healthy wedges potato recipe| طريقة بطاطس ...  
سلطة الدجاج
   • سلطة سيزر علي اصولها (سلطة الدجاج المشوي) ...  
خبز الشعير
   • خبز الشعير الصحي لانقاص الوزن سهل وسريع| h...  
بيتزا الشوفان
   • ألذ بيتزا (بيتزا الشوفان) سريعة التحضير وب...  
-
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
افضل منتجات استخدمها


شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes
UAE : https://amzn.to/3rs1t3I
USA ; https://amzn.to/2PAvOPq

سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener
UAE: https://amzn.to/3caa98z
USA : https://amzn.to/3sWcURy

زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter
UAE : https://amzn.to/3buN9SF
USA : https://amzn.to/3v41vkx

زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil
UAE : https://amzn.to/2MVb6sC
USA : https://amzn.to/3cf8w9k

خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar
UAE : https://amzn.to/3sZqsf7
USA ; https://amzn.to/2OrL3K1

زبدة اللوز / Almond Butter
UAE : https://amzn.to/38f8tJJ
USA : https://amzn.to/3qsSBcN

شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa)
UAE : https://amzn.to/30ko32n
USA : https://amzn.to/30t3Hnn

زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil
UAE : https://amzn.to/3kUjJAg
USA : https://amzn.to/3sYdSwv
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

#وجبات-غداء-صحية
#yumyumhealthy

follow us ....... تابعونا هنا
Instagram :   / yum_yumhealthy  
facebook:   / yum-yum-healthy-106278311469300