Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

How to CRACK Your Toes and Feet

Автор: SpineCare Decompression and Chiropractic Center

Загружено: 2020-12-14

Просмотров: 1713064

Описание:

Dr. Rowe shows how to crack your toes and feet AT HOME with NO SPECIAL EQUIPMENT!

This video will focus on self mobilizing the joints of the foot to get that satisfying POP, crack, or release that we're looking for.

And we'll do this in a simple, straightforward step-by-step guide that will focus on:

Ankle self-release (notably the talus bone)
Top of the foot (self adjusting a raised metatarsal)
Big toe self crack
Easy popping of the toes
Bottom of the foot (self adjusting a dropped metatarsal)

All of these exercises are safe, effective and can give quick foot and toe pain relief, even in as little as 30 SECONDS!

WATCH now and learn how to crack your toes and feet at home!

CHAPTERS:
0:00 Intro
0:41 Ankle Self Mobilization Method
3:03 Top of Foot
6:27 (Big) Toe Cracking Method
8:34 Bottom of Foot

***************************

Dr. Michael Rowe
St. Joseph, Michigan chiropractor

If you are looking for effective neck, back, or sciatica pain relief, contact us at 269-408-8439 or visit us at https://www.BestSpineCare.com

Facebook:   / bestspinecare  
Twitter:   / stjoechiro  
Instagram:   / stjoechiro  

Your local St. Joseph | Benton Harbor | Stevensville Michigan chiropractor

SpineCare Decompression and Chiropractic Center
3134 Niles Rd
Saint Joseph, MI 49085

*MEDICAL DISCLAIMER*

All information, content, and material of this video or website is for informational and demonstration purposes only. It is not intended to serve as a substitute for the consultation, diagnosis, and/or medical treatment of a qualified physician or healthcare provider.

Don’t use this content as a replacement for treatment and advice given by your doctor or health care provider. Consult with your doctor or healthcare professional before doing anything contained in this content.

By watching this video, you agree to indemnify and hold harmless SpineCare Decompression and Chiropractic Center (and its representatives) for any and all losses, injuries, or damages resulting from any and all claims that arise from your use or misuse of this content. SpineCare Decompression and Chiropractic Center makes no representations about the accuracy or suitability of this content.

USE OF THIS CONTENT IS AT YOUR OWN RISK.

#footpain #feet #toes #chiropractic

How to CRACK Your Toes and Feet

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5711 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mIl1me1Ikh8" ["related_video_title"]=> string(157) "Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(9) "Dr. Elena" } [1]=> object(stdClass)#5684 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UgkO7HOHcu0" ["related_video_title"]=> string(32) "How to Fix BIG TOE Pain for Good" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(47) "SpineCare Decompression and Chiropractic Center" } [2]=> object(stdClass)#5709 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "FN25LLb3NtI" ["related_video_title"]=> string(149) "Упражнения для САМЫХ СИЛЬНЫХ СТОП | 9 МИНУТ каждый день | Делаем вместе с ортопедом" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(55) "РОМАН БОДЬО – Ортопедия стопы" } [3]=> object(stdClass)#5716 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2C8zYFArnKY" ["related_video_title"]=> string(121) "Самая холодная деревня в мире (Это видео стоило мне здоровья) -71°C" ["posted_time"]=> string(24) "20 часов назад" ["channelName"]=> string(11) "Ruhi Çenet" } [4]=> object(stdClass)#5695 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DjxAO0xDIWY" ["related_video_title"]=> string(176) "Как избавиться от пяточной шпоры: советы травматолога-ортопеда по терапии Плантарного фасциита" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(69) "Доктор травматолог-ортопед Никифоров" } [5]=> object(stdClass)#5713 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Mu0GNefBTEI" ["related_video_title"]=> string(64) "Cuboid Syndrome Treatment [FIX Lateral Outside of the Foot Pain]" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(21) "Michigan Foot Doctors" } [6]=> object(stdClass)#5708 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2YpwaMeTLEQ" ["related_video_title"]=> string(171) "Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в ней" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Алексеев" } [7]=> object(stdClass)#5718 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qAHq8e28xtI" ["related_video_title"]=> string(167) "СУДОРОГИ в ногах, СВОДИТ ноги, КРУТИТ НОГИ по ночам или днём. ЧТО ДЕЛАТЬ ? + Ответы на вопросы." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(35) "доктор Евдокименко" } [8]=> object(stdClass)#5694 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XVFMKC_wuro" ["related_video_title"]=> string(40) "How to adjust *CRACK* the Ankle and Foot" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(17) "Adam J. Story, DC" } [9]=> object(stdClass)#5712 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cwSK8VoqKYY" ["related_video_title"]=> string(155) "Ты ОТЕКАЕШЬ каждый день из-за ЭТОГО! / Как разогнать лимфу и убрать 5 лишних килограмм?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(92) "Владимир Животов ӏ Остеопатия - максимум здоровья!" } }
Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

Лечебные эффективные упражнения при пяточной шпоре/плантарном фасциите/боли в пятке.

How to Fix BIG TOE Pain for Good

How to Fix BIG TOE Pain for Good

Упражнения для САМЫХ СИЛЬНЫХ СТОП | 9 МИНУТ каждый день | Делаем вместе с ортопедом

Упражнения для САМЫХ СИЛЬНЫХ СТОП | 9 МИНУТ каждый день | Делаем вместе с ортопедом

Самая холодная деревня в мире (Это видео стоило мне здоровья) -71°C

Самая холодная деревня в мире (Это видео стоило мне здоровья) -71°C

Как избавиться от пяточной шпоры: советы травматолога-ортопеда по терапии Плантарного фасциита

Как избавиться от пяточной шпоры: советы травматолога-ортопеда по терапии Плантарного фасциита

Cuboid Syndrome Treatment [FIX Lateral Outside of the Foot Pain]

Cuboid Syndrome Treatment [FIX Lateral Outside of the Foot Pain]

Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в ней

Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в ней

СУДОРОГИ в ногах, СВОДИТ ноги, КРУТИТ НОГИ по ночам или днём. ЧТО ДЕЛАТЬ ? + Ответы на вопросы.

СУДОРОГИ в ногах, СВОДИТ ноги, КРУТИТ НОГИ по ночам или днём. ЧТО ДЕЛАТЬ ? + Ответы на вопросы.

How to adjust *CRACK* the Ankle and Foot

How to adjust *CRACK* the Ankle and Foot

Ты ОТЕКАЕШЬ каждый день из-за ЭТОГО! / Как разогнать лимфу и убрать 5 лишних килограмм?

Ты ОТЕКАЕШЬ каждый день из-за ЭТОГО! / Как разогнать лимфу и убрать 5 лишних килограмм?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]