🚀 Cómo RECUPERAR después de CORRER un MARATÓN - PASO a PASO
Автор: La alimentación se entrena. Andrea Ferrandis
Загружено: 2023-12-03
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¡Buenas Atletas! Hoy os he querido publicar un video necesario para los corredores de maratón.
Te explico, paso a paso, la forma correcta de recuperarte de un maratón durante el mismo días y la semana siguiente. Espero que estos consejos te ayuden y te sirvan para sentirte mejor.
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Y como digo siempre, "La alimentación se entrena".
Hasta el próximo video.
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Dietista-nutricionista deportiva
Máster de especialización en nutrición deportiva
Especialista en deportes de resistencia
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