ÉPUISÉ DE L’INTÉRIEUR ? Quand la fatigue ne part jamais – Christophe André

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ÉPUISÉ DE L’INTÉRIEUR ? Quand la fatigue ne part jamais – Christophe André

🎙️ Résumé puissant du discours

Dans cette conférence de 28 minutes, Christophe André explore la fatigue intérieure chronique, celle qui persiste malgré le repos. Il explique comment le stress émotionnel, la pression intérieure, le perfectionnisme et le manque de sens épuisent l’esprit bien plus que le corps. À travers une approche psychologique claire et humaine, il aide à reconnaître les signaux invisibles de l’épuisement, à comprendre leurs origines profondes et à amorcer un chemin de reconstruction intérieure, sans culpabilité ni brutalité envers soi-même.

🌱 Pourquoi tu DOIS regarder cette vidéo

Parce que tu te sens fatigué sans raison apparente

Parce que ton mental ne s’arrête jamais

Parce que tu donnes beaucoup… trop souvent sans te recharger

Parce que tu veux comprendre, pas seulement tenir

Parce que cette vidéo peut t’aider à te retrouver, pas juste à survivre

Ce discours n’est pas un simple message de motivation : c’est une prise de conscience qui peut transformer ta relation à toi-même.

⏱️ Chapitres détaillés

00:00 🕯️ Une fatigue qui ne se repose jamais
02:45 🧠 Quand l’esprit épuise plus que le corps
06:10 ⚠️ Les signes invisibles de l’épuisement intérieur
09:30 🎭 Le rôle du perfectionnisme et de l’auto-exigence
13:20 💭 Trop penser, trop porter, trop encaisser
16:40 🌊 Apprendre à ralentir sans culpabiliser
20:10 🌱 Retrouver de l’énergie émotionnelle
24:00 ✨ Se traiter avec plus de douceur
27:00 🕊️ Un message essentiel pour se reconstruire

🔑 Mots-clés

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