APRENDA a AGIR como se NADA te INCOMODASSE | 15 LIÇÕES de ESTOICISMO

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Você já imaginou agir como se nada pudesse te incomodar?
Neste vídeo, convidamos você a descobrir os segredos do estoicismo, uma filosofia antiga que transcendeu o tempo e se tornou um pilar fundamental do desenvolvimento pessoal e da motivação.

O estoicismo moderno adapta os ensinamentos clássicos de grandes pensadores como Marco Aurélio e Zenão de Cítio para oferecer ferramentas práticas que você pode aplicar no seu dia a dia.

Através dessa filosofia estoica, você aprenderá a importância da temperança, do autocontrole e da disciplina como pilares essenciais para alcançar a paz interior e o bem-estar emocional. Com exemplos claros e conselhos baseados na filosofia prática, vamos mostrar como melhorar seu controle emocional e encontrar equilíbrio mesmo nos momentos mais desafiadores.

Vamos explorar conceitos como o mindfulness aplicado ao estoicismo, uma técnica poderosa para desenvolver a calma e gerenciar a ansiedade de forma eficaz. Além disso, mergulharemos nos ensinamentos de Marco Aurélio, autor das célebres Meditações, obra que continua sendo um guia de vida para aqueles que buscam felicidade autêntica e resiliência diante das adversidades. Também falaremos sobre o que é estoicismo e quem é o estoicismo, para que você compreenda melhor a profundidade dessa tradição filosófica.

O vídeo também incluirá trechos e ideias inspiradas no audiolivro completo de Meditações de Marco Aurélio, oferecendo lições valiosas para o seu aprimoramento contínuo. Vamos nos apoiar na sabedoria dos antigos para ajudá-lo a construir uma vida mais centrada, consciente e forte diante dos desafios.

Se você está em busca de técnicas que permitam agir com serenidade em qualquer situação, este vídeo será uma ferramenta fundamental no seu caminho para um desenvolvimento pessoal pleno.

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Capítulos:

00:00 - Introdução.
00:31 - Um. Compreender que a maior parte das reações dos outros não tem a ver com você.
06:16 - Dois. Desenvolver a capacidade de estar presente e não ser arrastado pela narrativa mental.
11:48 - Três. Agir como se nada incomodasse você.
16:19 - Quatro. Liberar a raiva ou o estresse de maneira saudável.
21:24 - Cinco. Ser seletivo com as pessoas a quem você concede sua atenção.
25:39 - Seis. Ver a dor como temporária.
29:49 - Sete. Cada dia é uma nova oportunidade.
34:20 - Oito. Aprenda a se acalmar.
44:31 - Nove. Ponha limites.
53:14 - Dez. Encontre paz no caos.
01:00:28 - Onze. Realmente incomoda?
01:11:32 - Doze. Domine Suas Reações.
01:17:41 - Treze. Aceite a realidade.
01:27:58 - Catorze. Solte e Avance.
01:35:20 - Quinze. O Ego Manda.

MÚSICAS:
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'Legionnaire' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Escape Velocity' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Artemis' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Into The Wilds' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

'Snowfall' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

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ETIQUETAS:
#estoicismo #estoico #filosofia #reflexion #reflexiones #marcoaurelio #seneca #epicteto