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养成易瘦体质——我见过最捷径一劳永逸的方法。
Автор: 偶不偶买噶
Загружено: 11 июн. 2023 г.
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如果你也希望减脂变得轻松、常年维持较低体脂率、成为朋友眼中那个“吃不胖”的人，你需要的不是“多运动&少吃点”，而是在正确的地方下功夫。
我的一个教练朋友和她当小学老师的双胞胎姐姐由于生活方式、运动、饮食习惯的不同，我朋友是妥妥的易瘦体质，而姐姐是易胖，所以后天努力真的可以力挽狂澜。
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![5 Pieces by Hans Zimmer \\ Iconic Soundtracks \\ Relaxing Piano [20min]](https://ricktube.ru/thumbnail/Os47nMrjw_Y/mqdefault.jpg)
