أهم خمسة فيتامينات تحتاجهم في فصل الشتاء| تعرف عليهم.

في خلال #كبسولة_صحة اليوم
"استعد لفصل الشتاء مع أهم خمسة فيتامينات وعناصر غذائية لتجنب البرودة والاعتناء بصحتك. تعرف على فيتامين ب المركب، الأوميغا 3، فيتامين D، الزنك، وفيتامين C في هذا الفيديو المثير. اكتشف كيف يمكن لهذه العناصر الغذائية المهمة أن تعزز المناعة، وتحسن الدورة الدموية، وتقوي العظام، وتحمي من الالتهابات، وتحافظ على بشرة صحية وتقلل من احتمال الإصابة بالزكام وأمراض الشتاء. احرص على صحتك في فصل الشتاء واستمتع بأوقات دافئة ومشرقة مع هذه النصائح القيمة. لا تفوت هذا الفيديو المفيد واحصل على تلميحات أساسية لتحسين نمط حياتك الشتوي."
============================================================================
شكراً لطيب المشاهدة والإعجاب والمشاركة.
صفحات التواصل الإجتماعي:
Follow كبسولة صحة on social media :

•• Facebook:   / kabsolet.seha  
•• Instagram:   / capsule_seha  
•• Twitter :   / alimahm93267685  
تحياتي
يارب تقبله عملاً صالحاً لوجهك الكريم وعلماً يُنتفع به

============================================================================

مقدمة 00:00
تجنب كثرة الأمراض فيتامين سي 00:42
مصادر فيتامين سي 00:59
تحذير مهم وجرعات VITAMIN-C 01:16
الخمول والأرهاق والتعب ونقص فيتامين دال 01:45
جرعات VITAMIN-D اليومية للكبار والأطفال 02:10
الأوميجا-3 OMEGA-3 02:39
فيتامين ب المركب 02:58
VITAMINB1,6,12 INJECTION USE 03:19
جفاف الجلد في الشتاء عنصر الزنك 03:50
دور عنصر الزنك في تقوية المناعة 04:09
الخاتمة 04:24

==============================================================================
"فيتامين ب المركب، الأوميغا 3، فيتامين D، الزنك، فيتامين C، فصل الشتاء، البرودة، الاعتناء بالصحة، المناعة، الدورة الدموية، العظام، الالتهابات، البشرة الصحية، الزكام، أمراض الشتاء، النصائح الشتوية."

#كبسولة_صحة #المغرب #مصر #الامارات #الجزائر #السعودية #السودان #الكويت #تونس #الزكام #الانفلونزا #الانفلونزا #الشتاء #فيتامينات #فيتامينc #فيتامين