中高年ランナーに効く！おじさんの『1㎞ダッシュ』【マラソン編vol.106】

今回動画登場の伊賀ちゃんYouTube↓
   / @crazymarathon_igachan  

当チャンネルは、毎週金曜日19時配信

『居酒屋ランナー』
超遅咲きランナーのおじさんが、
福岡国際マラソン出場を目指す！
50歳からの挑戦が始まります。

ノウハウ・練習・レース動画
たまに、健康系（マラソンに関わる）
を配信してます。

日々の練習内容は、Ｘにて　スレッズにも。

自己紹介
19歳で初フル3時間33分33秒
42歳でサブスリー達成
49歳でサブエガ達成　1500m4分47秒
50歳PB2時間45分04秒
50歳ハーフPB 1時間17分11秒
陸上経験はありません。
静岡駅近くで、健康居酒屋やってます。
『しぞ〜か　魚to畑』本店にいます
朝は漁港へ、マラソン練習して、
昼過ぎから仕込み。深夜まで営業！
時間効率の良い練習をしています。

当店ホームページ
https://sakana-to-hatake.com/

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