Видеоурок прокачка / зарядка для pole dance Алеся Шнейдер
Автор: POLE DREAM - ВИДЕО УРОКИ POLE DANCE
Загружено: 2015-04-13
Просмотров: 15222
Видеоурок - прокачка для pole dance, силовые упражнения или вариант зарядки для полдерсера. Упражнения показывает Алеся Шнейдер.
Упражнения на силу рук, пресса и спины, а также на улучшение рельефа фигуры - проработка ягодиц и бедер. Небольшой комплекс, который поможет держать тело в форме, отлично зарядит энергией на весь день если выполнять его утром.
При необходимости увеличивайте количество повторов каждого упражнения.
Данный комплекс направлен на прокачку и улучшение фигуры, и выполнять его можно каждый день! Продуктивных вам тренировок и отличного настроения!
✅Поддержать проект Pole Dream Online - https://yasobe.ru/na/podderzhite_proe...
🎬Видео уроки пилона для начинающих: • POLE DANCE ВИДЕО УРОКИ для начинающих
🎬 Pole Dance видео уроки средний уровень: • POLE DANCE ВИДЕО УРОКИ - средний уровень
🎬 Уроки пилона продвинутого уровня: • Pole Dance уроки - продвинутый уровень
💫 Наш сайт - https://taplink.cc/poledream/p/18f464/
🎬 Подписывайтесь на наш YouTube канал и ставьте колокольчик, чтобы не пропускать все новые видео - / poledream
✅ Больше интересной и полезной информации о pole dance:
🌐 Мы в ВК: https://vk.com/poledream
🌐 Мы в Инстаграм: / poledream.online
🌐 Мы в Телеграм: https://t.me/PoleDreamRu
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
