Какой вид приседаний самый эффективный?

Заполните для тренировок с нами: https://forms.yandex.ru/cloud/6862859...

00:00 - Такие разные советы
00:28 - Приседания в пауэрлифтиинге
02:54 - Приседания в тяжёлой атлетике
05:42 - Тренировки с Павлухиным
В этом видео обсуждается правильная постановка грифа для приседаний и оптимальная ширина ног. Подчеркивается, что выбор зависит от целей тренировки, будь то пауэрлифтинг или тяжелая атлетика. Также, даются советы по технике приседания со штангой.