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Tutorial de como escovar os dentes em 2 MINUTOS!(PASSO-A-PASSO)

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Olá pessoal, eu sou Mônica, sou Uma dentista na web e no vídeo de hoje eu estou te ensinando como escovar os dentes e como escovar os dentes corretamente. Vai ser um tutorial de como escovar os dentes. O desafio é escovar corretamente os dentes em 2 minutos!!

Na verdade dá sim para escovar os dentes e manter a saúde bucal em dia se você tirar 2 minutos, só 2 minutos por dia para escovar seus dentes.

Mas, como escovar os meus dentes com minha vida que é uma correria?
Então, nem sempre dá pra escovar dente com essa vida corrida que você leva. Mas para ajudar você que tem a vida agitada, que na correria do dia a dia deixa a desejar a higiene oral ou melhor a higiene bucal ou seu cronometrei uma boa escovação e descobri que dá tempo sim de escovar os dentes corretamente em 2 minutos.

Além de te mostrar como escovar os dentes corretamente em 2 minutos eu vou te falar qual a quantidade ideal de creme dental que você deve usar em cada escovação e ainda vou te falar qual o melhor tipo de escova de dentes para uma melhor escovação.
A Dra. Mônica mas que horas vou fazer isso, não dá tempo durante o dia, eu trabalho muito...como eu vou fazer? Você vai escovar os seus dentes 1 única vez por dia, Sim e vai ser antes de dormir...

Nessa estratégia que eu estou te ensinando para combater a placa bacteriana da sua boca é importantíssimo que essa única escovação ao dia seja antes de você dormir porque durante a noite há maior chance das bactérias se acumularem na boca. O que acontece é que quando você está dormindo você produz menos saliva, a boca fica mais seca e as bactérias da cárie e da periodontite adoram esse tipo de ambiente para se multiplicarem.

Então se vc escovar o dente antes de dormir você vai remover os restos de comida e uma grande parte dessas bactérias evitando assim que elas aumentem e aconteça a formação da placa bacteriana, que é o que vai prejudicar os seus dentes.

Nos vemos nos próximos vídeos, tchau!

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Olá! Sou Mônica de Paula e sou Uma dentista na web. No meu canal você vai aprender a cuidar de sua saúde bucal de uma maneira prática e simples, sem neura. Para que você tenha informação sobre a saúde dos dentes de uma maneira fácil e descomplicada.

NOTA: Este vídeo não substitui uma consulta odontológica e tem apenas fins informativos. Procure sempre o conselho do seu dentista ou outro profissional de saúde qualificado quando tiver qualquer dúvida que possa ter em relação a uma condição médica ou dentária. Nunca ignore o conselho odontológico profissional ou demore em procurá-lo por causa de algo que você ouviu ou viu nas redes sociais.