Преимущества жизни без социальных сетей | Кэл Ньюпорт

Скачайте мой БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по жизни ЗДЕСЬ: https://bit.ly/3QBIcug

Кэл Ньюпорт рассказывает о преимуществах жизни без социальных сетей. Кэл перечисляет четыре причины, по которым отказ от социальных сетей принесёт вам пользу. Кэл объясняет, как можно #ПринятьСкуку. Затем он объясняет, как заменить бесконечную прокрутку лент качественным отдыхом (например, спортом и чтением).

Отказ от социальных сетей также снижает чувство собственной важности. И, наконец, у вас будет больше личной жизни, когда вы отключите их.

Слушайте подкаст «Глубокие вопросы» с Кэлом Ньюпортом: https://bit.ly/3eEefHK

0:00 Вступление Кэла
0:51 Кэл рассказывает о четырёх преимуществах и ещё большем количестве скуки
2:59 Кэл объясняет, что такое качественный отдых
4:06 Снижайте тревожность
6:31 Кэл рассуждает о конфиденциальности
10:00 Манипулирование социальными сетями

Свяжитесь с Кэлом Ньюпортом:

🔴Посетите БЛОГ и сайт Кэла: https://bit.ly/3luGhca
🔴Почитайте книги Кэла: https://bit.ly/3ppaafc

О Кэле Ньюпорте:
Кэл Ньюпорт — профессор компьютерных наук в Джорджтаунском университете. Помимо своих научных исследований, он пишет о взаимосвязи цифровых технологий и культуры. Кэла особенно интересует наша борьба за то, чтобы использовать эти инструменты таким образом, чтобы они поддерживали, а не подрывали то, что нам дорого как в личной, так и в профессиональной жизни.

Кэл — автор семи книг, ставших бестселлерами по версии New York Times, включая последние книги «Мир без электронной почты», «Цифровой минимализм» и «Глубокая работа». Он также является создателем «Планировщика блоков времени».

Использование видеоматериалов допускается в соответствии с «Доктриной добросовестного использования» Закона об авторском праве США, раздел 17, статьи 107–118 Свода законов США. Видеоматериалы используются исключительно в редакционных и образовательных целях, и я не претендую на право собственности на какой-либо оригинальный видеоконтент. Я не использую указанные видеоклипы в рекламе, маркетинге или для получения прямой финансовой выгоды. Весь видеоконтент в каждом клипе считается собственностью соответствующих вещательных компаний.

#CalNewport #DeepWork #DeepLife #DeepQuestions #TimeblockPlanner
#WorldWithoutEmail #DeepQuestionsPodcast