зачем тренировать ноги

Почему стоит тренировать ноги!
самая большая мышечная группа, тренируя которую можно быстрее достичь нормы по активной клеточной массе в 55 % и ускорить метаболизм
упражнения на ноги глобального характера такие как:
приседания
выпады
мертвая тяга
способствуют повышению анаболических гормонов, а это помогает запустить жиросжигание и ускорить гипертрофию мышц
тренировка на ноги с учетом равномерного развития силы мышц антагонистов помогает формированию правильной осанки

Тестирование антагонистов
   • Тестирование антагонистов на ВВОДНОЙ ТРЕНИ...  

Как правильно выполнять выпады и приседания
   • ТОП 5 ОШИБОК В ВЫПАДАХ при прокачке ягодиц  

Тренировка бедер для девушек с акцентом на ягодицы
   • Тренировка на ноги  

ХОЧЕШЬ СТАТЬ ТРЕНЕРОМ?
На бесплатном вебинаре поймешь, как выбрать для себя лучшую школу, определишься с форматом обучения (очно или онлайн), а также разберешь технику выполнения самых популярных упражнений на ягодицы и пресс.
Регистрируйся по ссылке прямо сейчас и до встречи на моем вебинаре!
http://vpfitness.ru/free_vebinar?utm_...

Сайт компании VP Fitness Consulting
https://vpfitness.ru/

Плейлист по разбору техники выполнения упражнений
   • Техника упражнений